小鼻馬麻、把拔＆小鼻小布的星星遊樂園

其實這是第二次生寶貝，但是說真的沒有像第一胎那麼HIGH~
一方面是因為這胎阿鼻鼻胎位不正導致要剖腹產，
一方面可能也是一回生二回熟！
 

全國醫師及營養師的共同推薦
最健康、最排毒、最免疫、最抗氧、最代謝、最舒壓的前20名食物
 
 

 
128個說話的技巧 
1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
2、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。
3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？
4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。
5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。
7、誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。
8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。
10、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
15、每一種創傷，都是一種成熟。
16、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。
25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。
28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與淒涼啊！
30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。
31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
33、能說不能做，不是真智慧。
34、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。
35、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他瞭解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。
38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？
40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？
41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。
42、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。
44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。
45、隨緣不是得過且過，因循苟且，而是盡人事、聽天命。
46、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。
47、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。
48、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
49、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。
51、活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。
52、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。
53、要瞭解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自於真才實學的。有德自然香。
56、與其你去排斥已成的事實，你不如去接受它。
57、逆境是成長必經的過程，能勇於接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。
58、你要感謝告訴你缺點的人。
59、能為別人設想的人，永遠不寂寞。
60、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發現自己的缺點，那麼你的生命將會不平凡。
61、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便迴旋。
62、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！
63、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
64、永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
65、人不是壞的，只是習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了。只要他有向善的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。
66、說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？
67、其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
68、世界上沒有一個永遠不被譭謗的人，也沒有一個永遠被讚歎的人。當你話多的時候，別人要批評你，當你話少的時候，別人要批評你，當你沈默的時候，別人還是要批評你。在這個世界上，沒有一個人不被批評的。

這是我的底線，請勿越線.....
 
1.不做第三者，即使再喜歡
2.騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠
3.如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你
4.我可以裝傻，但別以為我真傻
5.我可以容忍，但別超過我的底線
6.我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣
7.任何的真話，我都能接受
8.對我真心的，我會雙倍回報
9.對於陷害我的，我也會加倍償還
10.我不罵你，就別找罵，因為你還沒資格讓我為你損自己的形象
11.在喜歡的人面前，能不哭就不哭、可以為喜歡的人做任何改變，但不試圖改變他
12.用單純的心對待朋友和愛人
13.對於裝死者，不留臉面
14.不喜歡就是不喜歡，說啥也沒用
15.別跟我玩曖昧，你玩不起
16.不給喜歡的人製造麻煩
17.除了父母，不與任何人有經濟上的來往
18.寧缺毋濫，絶不因為寂寞而戀愛
19.給不起就別拿承諾當口頭語
20.開心的時候要想起我，難受的時候要記得你還有我
21.想要我怎樣對你，你就如何對我
22.弱水三千，希望我們都取一漂飲。

只要你醒著，就會有欲望。在了解欲望如何發生，與自己的欲望層次後，現在，請你開始學習，如何關掉欲望的水龍頭。 
下述是全球狂銷兩百多萬本的《生活簡單》系列的暢銷作家愛琳．詹姆絲（Elaine James），
與《窮得有品味》作者亞歷山大．封．笙堡（Alexander von Schonburg）作者親自體驗過的方法。如笙堡所述，「學會它，你才會擁有真正奢侈的幸福。」 
啟動快樂能量。 
第1招：回想滿足的事 

 
兩個人，走在一起，有前世今生的緣分，也有無可奈何的選擇。

可是一旦你真的被框入社會相枷中，你就不是一個人在遊走，你是要對很多人負責的。

給自己要求多一點，每天就會再進步一點!
 
1.永遠不說不可能。
2.凡事第一反應找方法，不是找藉口。
3.養成記錄習慣，不太依賴腦袋。
4.每天出門照鏡子，給自己自信的微笑。
5.每天自我反省。
6.用心傾聽，不打斷別人的話，作個傾聽高手。
7.節儉定期存錢。
8遵守誠信，說到做到。
9.時刻微笑待人處事。
10.開會坐前排。

 




1、要堅信一個真理：這個世界上只有爸媽永遠對你好。
你24歲了，你記不記得自己青春反叛的時候怎麼氣過他們。
你24歲了，父母都快年過半百了，你要對他們好的時間已經不多了。
不要等失去的時候才哭著說當時年少不懂事，沒有好好孝敬父母。

2、是的，你已經達到法定婚齡了，可是你並不用著急著嫁人。
或許你正在熱戀，你們山盟海誓說要一輩子。
可是你才24歲，你不知道一輩子到底有多長。日子是過出來的，不是想出來的。
結婚，不是兩個人的事情，是兩個家庭的事情。
老一輩講的門當戶對，並不是毫無道理的封建思想。
結婚，你應該抱著一輩子只有一次的信念，所以結婚，慢慢來。


3、轟轟烈烈的愛情，留給一字頭的年齡。
你24歲了。別再做那些會被別人當做笑話的傻事。
什麼夜不歸宿，當街吵架，以死相逼，一哭二鬧三上吊。
那些瘋狂的事情，那些年少輕狂，經歷過就夠了。
24歲了，學會淡定從容。
女孩子，從來就應該驕傲地活著，而不是卑微地戀愛。

4、不要因為寂寞而戀愛，不要因為跟風而戀愛。
24歲了，學會對自己的人生負責。


5、自己喜歡的東西，不要奢望別人買。
24歲，不管你以前是否玩過曖昧，你已經過了曖昧的年齡。
女人要獨立，經濟獨立是基礎。

6、如果一個男人對你說他配不上你，相信他。
一個自己說配不上你的男人，一輩子也不會配得上你！
珍惜與能力無關，與錢無關！


7、明確自己的目標，為此奮鬥。
24歲，你要出國？找工作？還是繼續學習？
24歲，你離踏入社會已不遠，你是否已做好準備？

8、答應自己的事情就要做到，該對自己狠的時候就要狠，切忌優柔寡斷、藕斷絲連。
對自己心軟，成不了大事。
24歲，要學會面對現實，不能再整日沉浸於白日夢中。


9、女孩子，要學會對自己好一點，別把所有的都投資在所謂的“潛力股”身上。
無論什麼時候，看清楚你自己手中留著什麼底牌。


10、做人學會圓滑。
24歲，別人不會再把你當小孩子，你的錯誤已不會再有人包容。
對不喜歡的人和事面帶笑容，是我們必須學會的噁心。

11、感謝所有傷害過你的人。
然後在24歲生日的那天，對他們揮揮手，說聲，我不再恨你們了。
你長大了，你要正視傷害。

12、別玩什麼非主流。你不是90後。
還不如學著化化妝，不是煙熏妝，是大方得體的淡妝。
一個大企業的面試官曾對我說過，一個化淡妝的女生，企業會優先考慮。
為什麼？因為你連自己的容貌都不著急，你會著急什麼？
世界上沒有醜女人，只有懶女人。

13、減肥，說說就好。
到你真的減到跟竹竿似的時候，你會發現低血壓低血糖頭暈目眩一系列疾病同時伴隨你。
說不好還有胃癌。
24歲，你要知道，你以後的路還有很長，健康的身體是你走下去的保證。

14、對挑撥離間的人，不要揭發他。
等他演完一出出好戲，拼命演，拼命圓。
然後告訴他，其實你什麼都知道。
接著，笑笑，離開。


15、誰對你好，你就對誰好。
人際交往永遠是禮尚往來的、雙向法則，沒有人有義務對你好。
24歲，擦亮眼睛，誰對你好，記得對他好。

16、轉身，要比眼淚快。
這是必須。
24歲了，你必須學會承擔難過，你必須知道難過它會過去。
要經常對自己說，我也可以很勇敢。不要，千萬不要，輕易在別人面前掉眼淚。
別人看多了你的眼淚，就會覺得你的眼淚如此廉價。


17、你以前或許幹過許多荒唐的事。
可是請你不要覺得那有多見不得人。請你不要覺得那是負擔。
24歲，這是你生命中一個新的開始。

18、隨時給自己準備一個微笑，告訴自己，我可以！
不小了，要加油了！

說來奇怪，一個口無遮攔、作風潑辣的女人，怎麼可能不招眾惡，生活得如此順風順水？麻辣女王小S表面瘋狂無厘頭，其實思想成熟、遇事理智。她多變、富有“欺騙性”的人生，真的可以當一本教案，給女人們上堂精彩紛呈的家庭幸福課。
還會有女人不羨慕小S嗎?儘管已經是兩個孩子的媽媽，但是她依然是年輕人心中的“萬人迷”。且不説愛情、家庭、事業、朋友樣樣美滿，單是活得那份痛快，足以讓在生活中不斷糾葛的女人們羨慕到死。
第1課：關鍵時刻理智的女人才能贏
“你穿什麼樣式的內褲?”連國民黨名譽主席連戰都敢娛樂的主持人，只有小S。就是因為這樣犀利搞笑到嚇人的主持風格，小S得了臺灣主持人最高獎金鐘獎，也同時被太多的人定位成永遠不會正經的無厘頭女人。其實，太多人被小S的嘻嘻哈哈蒙蔽了。幾年前在和著名主持人黃子佼分手時，儘管是被橫刀奪愛，做事一向高調的小S卻沒有如人所料的大鬧，而是以一個被欺負了的流淚女孩形象博得了大眾的同情和關愛，從此事業反倒蒸蒸日上。
在自己事業的巔峰時刻，小S突然去結婚生子，還一連生了兩個，這份魄力恐怕是其他女明星很難企及的——在懷孕的年份裏，她主持的節目《康熙來了》收視率下滑很多，而自己也少了百萬元的進賬，但是這些她一律不在乎。“愛情對我很重要，家庭幸福對我很重要，我知道自己要什麼。”
小S親身證明，能夠在關鍵時刻緊緊抓住理想的理智女人，才會贏得幸福。雖然小S説自己並非嫁入豪門，但是家學淵源的公公家必然對媳婦有所要求，一向作風不羈的小S竟然能把公婆一家都哄的開心，也真讓人奇怪。“我覺得能為自己愛的人遷就一下，也不算是失去自我，相反，那可能正是我啊。”看起來總是滿不在乎的小S卻對深愛的老公非常上心，她透露自己的禦夫術：“嘴甜，同時不要太黏人和張牙舞爪。”她的太太哲學是，女人要懂得察言觀色，該道歉就道歉，該霸道就霸道，該撒嬌就撒嬌，也不要刻意去展現性感，有時自然就是種性感。”“我不是一個自信滿滿的人，不過我不大會給自己找麻煩。
女人要放開心胸，不然你一天到晚挑剔自己，會越來越沒有自信。”
第2課：少點自憐自愛更容易幸福
“敏感”似乎是小S的字典裏從來不會出現的詞。少年時期的她一直生活在姐姐大S美麗的光環下，沒有姐姐漂亮的外形和優雅的氣質，卻要時時伴在她身邊做陪襯，小S應該是最有資格自憐自愛的女孩。可她總像一朵開在路邊的小野花，沒心沒肺地迎著陽光綻放：“即使有這麼多人説我姐比較漂亮，我也完全不當回事，我是很誠心地投入在自己是美女的這個世界裏!”總會以輕鬆、幽默、積極的態度來面對人生就是小S最大的優點。“我就是胖，可是我會減肥。我就是齙牙，可是我會戴牙套。”這句話，幾乎成了臺灣女孩的勵志銘。
在節目裏，小S不管怎麼亂開炮，都會讓人感受到一份坦誠，一份難得的真。所以，任何“離經叛道”的事情，發生在小S的身上，似乎都可以令人欣然接受，人們喜歡她，就像喜歡鄰家的憨頑小妹妹，再怎麼鬧，也會因為那份傻乎乎的可愛而包容她，甚至更加喜歡她。就連女人最需要照顧的懷孕生産期，小S也沒有半點自憐自愛：“沒有痛苦和困惑的事情，也沒有壓力和不愉快，我一直很enjoy每個階段。”被問及如何在懷孕時保養自己時，小S的回答更加透徹：“沒有什麼特別的方法，除了擦預防妊娠紋的保養霜之外，就是保持好心情。我覺得保持好心情很重要，比方説一直孕吐的人，不要一直將不舒服挂在嘴上，不要一直看到自己的痛苦，也不要受他人影響，或者在意別人對自己身材變化的批評，否則心情怎麼會好。”
人只有幼稚一點，你的人生才會快樂，而且看起來也比較年輕。動輒這個不能做，那個不能做，那樣的人很顯老。
第3課：肯吃虧的女人一定佔便宜
小S走到哪兒都會把老公挂在嘴邊，類似“我看他永遠看不夠”、“是他讓我對愛情和婚姻有了信心”之類的老公宣傳語從來都是噴薄而出。難道你們就不會吵架嗎?小S很認真的回答：“我們從來沒吵過架、鬥過嘴。更不會説‘離婚’這兩個字，有時感覺快吵架時，我會趕快停下來，不講話了。”有話直説、有理不讓的小S在婚姻面前，竟然非常懂得退讓。
在節目裏咄咄逼人的小S，在生活中其實是很能“吃虧”的。從小憨憨傻傻的她就被精明強勢的姐姐大S哄來哄去。“我小時候很喜歡大S的一雙拖鞋，可她連借給我穿一次都不肯，直到有一天她説送給我，我喜出望外地跑過去一穿，發現裏面有狗狗的大便!最後媽媽洗乾淨後，大S還是拿走自己穿了。”小S一臉無辜，卻也一臉不在乎。在出閣前，一直是她負責給家裏的狗狗洗澡掃大便，而大S只是負責買狗糧，肯這樣吃虧的妹妹，還真不多見。“我喜歡溫暖的感覺，比如天然材質的木地板，色調天然和諧的傢具，感覺黃黃的暖暖的光線。”儘管喜歡民族風，卻聽從老公的意見，把家裝修成簡約時尚的風格：“有這麼厲害的一個老公在，我不需要給意見了。在這一點，我是好老婆的表現之一哦。”婚後小S也把吃虧精神帶進了夫家。看起來忍讓得有點傻傻的小S卻得到更多：姐姐大S無處不在的關愛，公婆一家的交口讚譽和呵護，以及鐵桿朋友姐妹的無數關心。難怪大S都頗含醋意地説，“別人剛認識我們姐妹的時候都喜歡我，但是慢慢接觸下去，就都開始喜歡小S，她比我受歡迎。”
“小孩又不是聽不懂人話，幹嘛要打?所以我絕對不打小孩，以免長大後有陰影。孩子的事，是萬萬不能馬虎的。”
第4課：女人可以大大咧咧 但一定要對孩子認真
“我喜歡小孩多一點的感覺。現在每天我一回到家，喊一聲‘Hello!’，我的許俏妞就飛奔出來抱著我，我的老二也搖搖晃晃地出來迎接我，我很享受這種被孩子環抱的感覺，所以我計劃有第三胎，不過什麼時候實現?就順其自然吧!”女人的多面往往讓人始料不及，誰能想到婚前在外面吃喝玩樂的小S婚後會變成最慈愛的媽媽呢?在生第二個女兒的時候，小S的奶水不足，為了讓女兒能喝足母乳，小S還是拼命擠，直至擠到瘀青，徐媽媽都心疼地感嘆説：“小S真的很辛苦，母愛就是這麼偉大。”
大女兒許俏妞出生後，給孩子洗澡，成了小S最怕的一件事。“小嬰兒會動來動去，一手怎麼可能抓得住?萬一掉進水裏怎麼辦?俏妞感覺到我的恐懼，於是她也開始害怕，兩隻手一直往天空抓，發出一種人要摔倒前的叫聲，結果我趕快把她交給護士。心裏真的很內疚!”之後小S就苦練帶孩子的功夫，以至於小S的朋友們去看望她，吃驚地發現她給孩子洗澡換尿布喂奶一氣呵成熟練之極，一點不像初為人母，不知道的還以為她生過幾個呢。對孩子的期望，小S説：“許家都是高知識分子，我希望孩子能夠遺傳到許家的智慧和爽朗，還有我很喜歡小動物，女兒也非常有同情心，如果她們其中一個能成為獸醫，我會蠻開心的，但是還是要看她們的興趣決定。”在教育孩子方面，小S和老公堅信，説比打有用。“小孩又不是聽不懂人話，幹嘛要打?所以我絕對不打小孩，以免長大後有陰影。”不管小S怎麼大大咧咧，一談到孩子，都會露出很認真的表情：“孩子的事，是萬萬不能馬虎的。”
第5課：家庭再美滿也不能做黃臉婆
如果你是小S，有了以上這些女人夢寐以求的成就，是不是很自然地覺得可以放鬆些，慢慢享受這一切呢?可小S仍然會挺著大肚子出來工作。儘管依然是樂呵呵的樣子，難道真的不會辛苦嗎?“不出去工作，在家久了會變黃臉婆。”小S説，“我上班不是為了賺錢，而是享受工作，現在深刻體會到，自己擁有這份工作，多麼幸運，能在工作中找到樂趣，更是難得。”
為了讓自己的身材恢復到最佳，原本貪吃的她嚴格執行減肥功能表，連老公許雅鈞都感到吃驚。“我的瘦身秘訣就是在停止喂母乳之後，開始每餐維持在六分飽的狀態，特別是晚餐在六點半之前結束，之後就不再吃東西，真正肚子餓的時候，我會吃點海苔來滿足口欲解解饞;這樣持續一個月之後，就會見效。”擁有傲人的身材除了因為工作需要外，小S也很希望別人看到她帶孩子逛街時會吃驚地説，這個年輕的女孩會是小孩的媽媽?